نصائـح طبيـة للحـاج

نصائـح طبيـة للحـاج تجنب الطواف والسعي أثناء الحرارة الشديدة والحرص على أخذ قسط من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج وعدم الجلوس إلى جانب أشخاص مصابين بالزكام إرتداء سوار المعصم المدون عليه إسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة المنتمي إليها التقليل من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق في وقت الظهيرة والإكثار من شرب المياه والسوائل في أغلب أوقات اليوم المحافظة على نظافة الجسد واستخدام المناديل أثناء العطس أو الزكام والحفاظ على نظافة المكان الذي يتواجد فيه الحاج عدم تناول طعام ترك مكشوفا والتأكد من تاريخ الصلاحية المطبوع على علب الأغذية المحفوظة والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والأطعمة المسلوقة غير المهيجة للأمعاء عدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة والطهي الكامل للحوم استخدام الكمامات الطبية في حالة الزحام خاصة لمرضى البرو الشعبي وفي حالة المرضى بأمراض المزمنة فعليهم الاحتفاظ بحقيبة طبية صغيرة بها جميع الادوية الخاصة بالمرض وارقام لهواتف الأصدقاء وبطاقة صحية بها جميع الأمراض التي يعاني منها بالنسبة للحاج الذي يعاني من حصوات على الكلى فعليه بالإكثار من تناول السوائل بكميه تصل إلى ثلاث ليترات يوميا بالنسبة لمريض الفشل الكلوي اذا كان يعاني من أعراض مثل فقدان الشهية أو الغثيان أو القيء أو يعاني من مضاعفات مثل إرتفاع ضغط الدم أو هبوط القلب فلا ينصح له بالحج في هذه الحالات أما إذا كانت حالته مستقرة ويقوم بإجراء جلسات غسل الكلى فعليه حجز مكان في أقرب مركز لغسيل الكلى بواقع جلستين أو ثلاث أسبوعيا أثناء الحج --------------------------------------------------------------------------- رجاء, لا تدع هذه النصائح تقف عندك ومررها لكل من تعرف حتى تعم الفائدة. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال! --------------------------------------------------------------------------- Medical Advice for the Pilgrim In case of intense heat, avoid Tawaf (circumvolution) and Sai'i (walk between the location of the two hills "Safa" and "Maraw"). Take enough rest before and after performing each rite. Avoid close contact with people who have a cold. Use the wrist strap containing the pilgrim name ,his  nationality ,  his address , his health  condition and the name of the group which he belong to . Reduce muscular effort, such as walking in the markets at noon. Drink a lot of water and fluids throughout the day. Maintain the cleanliness of the body, use napkins for sneezing or cold and maintain cleanliness of your place. Refrain from eating uncovered food and make sure that the expiration date on canned food is valid. Eat a lot of fruit, vegetables and boiled food that are non-irritable to the intestine. Don't slaughter the sacrifice- sheep in places other than the identified places. Cook meat well. Pilgrims should wear masks in places of congestion especially if they have bronchial asthma .People with chronic diseases should carry a small medical bag containing their all drugs, notepad for their friends' names and a health card recording the type of their diseases. Pilgrim with kidney stones has to drink about 3 liters of fluids a day. Patient with renal failure who experiences loss of appetite, nausea, vomiting or complications like higher or low blood pressure is recommended not to go for pilgrimage. If his case is stable and he performs dialysis, he should perform dialysis for two or three times a week at the nearest dialysis clinic during pilgrimage. Patient with high blood pressure should reduce his intake of salt and fatty food. He should take his medications regularly. Diabetic pilgrim should take care of his diet by reducing his intake of sugar and salt. --------------------------------------------------------------------------- please pass this message along it could be beneficial for others. May Allah accept all your righteous deeds.

------------------------------------------ Best Wishes: Dr.Ehab Aboueladab, Tel:01007834123 Email:ehab10f@gmail.com,ehababoueladab@yahoo.com ------------------------------------------